更新日期： 2026年10月16日

本政策说明 Step up Apps 发布的 Your PT – AI Workout Tracker 如何使用您的数据。联系方式：[email protected]。

账户与健身数据

首次打开应用时，我们会自动创建匿名账户。使用 Google 或 Apple 登录后，我们会保存电子邮箱以识别账户。训练、记录、饮食及体重历史保存在手机上；登录后也会备份到我们的数据库。排行榜为可选功能，参与后您的昵称和性别会对其他参与者可见。

第三方服务

Google Firebase 接收使用事件和崩溃报告。Microsoft Clarity 录制应用会话，帮助改善应用。订阅由 App Store 或 Google Play 收费；RevenueCat 接收用户 ID 和购买历史以管理订阅。AI 聊天会发送您的消息和近期对话，以及您的健身资料（如年龄、身高、体重、目标和伤病）、包含每天动作的当前计划、最近 10 次训练、今天的饮食记录和最近 14 天的每日营养总计；睡眠数据仅在开启下文所述选项后发送。聊天顶部会显示教练能看到的内容。生成训练计划时发送您的资料和计划偏好，记录饮食时发送您描述或拍摄的餐食。我们向 Meta 共享安装、购买事件及广告 ID 以衡量广告效果，Meta 也可能将其用于自己的广告。在 iOS 上，这仅在您同意 App Tracking Transparency 提示后进行。

Apple 健康与 Apple Watch

连接 Apple 健康是可选的。根据您的授权，Your PT 读取训练、步数、心率、活动能量、睡眠时长和阶段，并在设备上显示。在设备上，还会显示训练及每个动作的心率图表、与训练和用餐时间对比的睡眠规律，以及可能提高当天饮食热量预算的活动能量。睡眠来自 Apple 健康；Your PT 不进行独立的夜间睡眠监测。将 iPhone 训练保存到 Apple 健康是单独的选项，初始关闭。Watch 的独立权限允许显示心率和活动能量，并将训练保存到 Apple 健康。训练组通过 Apple WatchConnectivity 在 Watch 与 iPhone 间同步。Apple 健康读数在设备上处理，不发送到我们的云备份、分析、会话录制或广告系统。健康界面与测量卡路里摘要在会话录制中被遮蔽。Watch 输入的训练组可按通常训练备份设置备份，但不包含 HealthKit 记录标识及测量的活动能量。Apple 自身的健康存储和同步遵循 Apple 的政策与您的设备设置。

AI 教练中的睡眠数据

“个人资料 → Apple 健康与 Watch”中的“在 AI 教练中使用睡眠”是独立选项，初始关闭。开启后，Your PT 在设备上将最近 7 晚与此前 5 周的睡眠进行比较，以提供训练恢复建议。

仅当您随后要求教练解释时，最近 7 晚的平均睡眠、平时平均睡眠、少于 6 小时的夜晚数、近期训练次数及评分会发送给我们的第三方 AI 服务提供商。单晚记录、入睡和起床时间、睡眠阶段与心率不会发送。这些健康摘要不用于云备份、分析或广告；本次应用会话的剩余时间内，教练对话在会话录制中会被遮蔽。关闭选项或断开 Apple 健康会停止在教练中使用睡眠数据。

在 AI 聊天中，点按“添加睡眠”会请您开启此选项。开启期间，您发给教练的每条消息都会包含相同的睡眠平均值和夜晚数，以及 Your PT 在手机上将您的睡眠与训练和用餐时间对比后发现的睡眠规律（例如“晚间训练后睡眠少 40 分钟”）。聊天顶部会显示教练能看到您的睡眠。单晚记录、入睡和起床时间、睡眠阶段与心率仍不会发送；关闭该选项也会停止在聊天中发送。

控制与删除

可在个人资料 → Apple Health & Watch 中断开连接，并在 Apple 健康和 Watch 设置中更改或撤销权限。Watch 有独立权限。断开连接、卸载 Your PT 或删除账户不会删除已保存到 Apple 健康的训练；请在 Apple 健康中管理或删除。账户及数据删除可在 your-pt.com/delete-account/ 申请。订阅需要在相应商店单独取消。

权利与变更

根据居住地，您可能有权访问、更正、删除个人数据，以及反对或限制某些处理。请联系上述邮箱。Your PT 不面向13岁以下儿童，我们不会有意收集其个人数据。政策变更时会更新日期。